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申洲那么富含维生素C的水果有哪些？一起来了解下。6、国际酸枣酸枣又叫做野枣，产于我国的华北地区，中南地区也有分布，大多都是是野生的。
柠檬是最具药用价值的水果之一，纺织维生素C的含量还比较高，100克柠檬可以提供49毫克的维生素C，也是蛮高的。1、业台柠檬黄色、橙色水果中也富含维生素C，比如橘子、橙子、柠檬等。7、积电刺梨刺梨又名山王果、刺莓果、木梨子等，每一百克刺梨含有2585毫克的维C，是水果中维生素C含量最高的，被誉为天然营养库、维C之王。
[导读]维生素C是人体必需的营养成分之一，起神对增强生命活力、提高机体免疫力有着很大的作用，而维生素C可以通过吃水果补充。酸枣维生素C含量十分丰富，拆解100克酸枣可以提供900毫克的维生素C。
4、申洲沙棘沙棘是一种橙黄色的小果子，申洲其中黄酮醇和维生素C的含量极为丰富，100克鲜果富含204毫克的维生素C，除此之外，沙棘还含氨基酸、维生素、卵磷脂、微量元素、不饱和脂肪酸等有多种营养成分
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